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[烹饪技巧] 无肉不欢!排骨的20种做法大推荐_各式各样的排骨做法

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发表于 2013-9-13 22:38:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效。那么排骨有哪些做法呢?这次小编给大家带来了排骨烹制的豪华特辑,20种排骨做法详解,总有一种合你口味,一起来看看吧。

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  一、鼓汁排骨

  材料:肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐

  做法:

  1、将排骨切成小块,飞水;

  2、姜鼓洗干净,用菜刀刀背压成粉碎状,这样排骨比较容易入味;

  3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎,和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟;

  4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。

  二、黄豆焖排骨

  材料:肋排半斤、黄豆二两、生姜少许、酱油、花生油、盐;

  做法:

  1、黄豆洗干净,加少许酱油,放压力锅煮20分钟;

  2、将排骨切成3cm长的小段,飞水;

  3、用少许花生油、爆香生姜丝,加入排骨爆炒2分钟将排骨炒香,将压力锅里的黄豆和汁一起加入锅里,和排骨一起焖;

  4、盖上锅盖焖20分钟,加少许盐调味就可以了。

 
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  三、陈皮小排骨

  材料:肋排半斤、九制陈皮小半包、生粉3茶匙、酱油两茶匙、盐、花生油

  做法:

  1、将陈皮泡水10分钟;

  2、将肋排切成小块,飞水;

  3、陈皮水加入排骨、酱油、少许盐、生粉一起腌制1小时;

  4、用中火炸至金黄色起锅,沥油就可以吃了。

  四、南瓜排骨盅

  材料:肋排半斤、小南瓜一只、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油

  做法:

  1、将排骨切成小块,飞水;

  2、姜鼓洗干净,用菜刀刀背压成粉碎状,这样排骨比较容易入味;

  3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎,和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油一起腌制15分钟;

  4、将南瓜在1/5处切开,挖走里面的瓜囊和瓜籽,瓜肉用匙羹挖下来,将小南瓜挖成中空状;

  5、待水开后,将小南瓜连同挖出来的瓜肉先蒸20分钟;

  6、将腌制好的排骨和酱汁放入小南瓜内,和里面的南瓜肉稍微搅拌均匀,蒸20分钟即可。
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 楼主| 发表于 2013-9-13 22:42:41 | 显示全部楼层
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  五、蒜香排骨

  材料:肋排半斤、蒜子二两、鸡蛋一只、生粉、生姜、酱油、花生油

  做法:

  1、肋排洗干净后,飞水;

  2、将蒜子剁碎,加少许盐和排骨一起腌制20分钟;

  3、两茶匙生粉,取鸡蛋清,加4茶匙的水和排骨一起拌匀;

  4、将油锅烧热,放入排骨;

  5、看见排骨的肉收缩,骨头明显伸出时,排骨就熟了,如果想颜色酥黄漂亮些,就稍微再炸一会起锅即可。

  六、粉蒸排骨

  材料:肋排半斤、蒸肉粉1碗、豆瓣酱1汤匙、腐乳1小块、生姜、蒜子、酱油、盐

  做法:

  1、将排骨切小块,飞水;

  2、将生姜切丝、蒜子切碎后、加入豆瓣酱1汤匙、腐乳1小块、少许酱油、盐、蒸肉粉和排骨一起拌匀,腌制15分钟;

  3、腌好后放入高压锅压15分钟,或者清蒸30~40分钟。

  如果能放到竹筒里清蒸,或者用新鲜荷叶包起来蒸,那更好,竹香味或者荷叶的香味都能为粉蒸骨更添口感。

  
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  七、农家小炒骨

  材料:肋排半斤、沙姜、生姜、蒜子、青辣椒、酱油、花生油

  做法:

  1、将排骨切成2cm长的小段,飞水;

  2、在锅里放少许花生油,将蒜子、生姜丝放入爆香,加入排骨爆炒5分钟;

  3、加入3茶匙酱油、3茶匙水、青辣椒用中火炒10分钟;

  4、放入切碎的沙姜,少许盐再炒5分钟起锅即可。

  八、香烤排骨

  材料:肋排约八两,沙姜、草果、蒜子、生姜、酱油

  做法:

  1、将排骨洗净飞水;

  2、沙姜、蒜子、生姜切碎,草果拍开,加入酱油和排骨一起腌制20分钟;

  3、预热烤箱到200度,排骨有肉的那一面淹没在调料里,烤10分钟;

  4、翻转排骨,烤有肉的那一面,烤箱温度调为180度,烤10分钟即可。
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 楼主| 发表于 2013-9-13 22:47:42 | 显示全部楼层
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  九、糖醋菠萝骨

  材料:肋排半斤、料酒1汤匙、老抽1汤匙、生抽1汤匙、红糖1两、米醋2汤匙、干生粉1汤匙、生姜

  做法:

  1、将排骨切成2cm长的小段,飞水;

  2、加少许盐、老抽、干生粉、料酒拌匀,腌制30分钟;

  3、将油锅烧热,放入排骨炸至酥黄色起锅;

  4、锅留少许油,放入生姜丝、盐、老抽、生抽、红糖、米醋、水3汤匙、排骨炒3分钟,小火焖15分钟;

  5、然后中火再炒1分钟至汁液刚好浓绸时即可。

  十、香辣椒丝排骨

  材料:肋排半斤、青辣椒、红辣椒、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油

  做法:

  1、将排骨切成小块,飞水;

  2、青、红辣椒分别切丝;

  3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎,放入油锅炒香,加入排骨、青红辣椒丝一起炒5分钟;

  4、加入1茶匙酱油、2茶匙水炒5分钟,小火焖5分钟即可。

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  十一、萝卜焖排

  材料:肋排半斤、白萝卜一条、生姜、蒜子、酱油、花生油

  做法:

  1、将排骨切成小块,飞水;

  2、白萝卜削皮后,用铁勺子挖成半球状;

  3、将白萝卜丸放入油锅里,加1汤匙酱油、2汤匙水煮10分钟捞起;

  4、在锅里放少许花生油,将蒜子、生姜丝放入爆香,加入排骨爆炒5分钟;

  5、加入预先炒过的白萝卜丸,小火焖10分钟,加少许盐调味就可以了。

  十二、萝卜排骨盅

  材料:肋排半斤、白萝卜一条、生姜、蒜子、酱油、花生油

  做法:

  1、将排骨切成3cm长的小段,飞水;

  2、白萝卜削皮后,切成4cm小段,用铁勺子挖空成小杯状;

  3、用生姜丝、蒜蓉、酱油腌排骨15分钟;

  4、将排骨醸入萝卜内,清蒸30分钟即可。
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 楼主| 发表于 2013-9-13 22:50:32 | 显示全部楼层
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  十三、清蒸香芋排骨

  材料:肋排半斤、芋头1只、酱油、花生油、盐

  做法:

  1、将排骨切成3cm小块,飞水;

  2、用少许酱油、盐腌排骨15分钟;

  3、芋头削皮后,挖空成杯状,蒸10分钟;

  4、加入腌好的排骨再蒸20分钟即可。

  十四、鲜草菇炒排骨

  材料:肋排半斤、鲜草菇、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐

  做法:

  1、将排骨切成小块,飞水;

  2、草菇切开两半;

  3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎,放入油锅炒香,加入排骨炒5分钟;

  4、加入草菇1茶匙酱油、2茶匙水炒5分钟,小火焖5分钟即可。

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  十五、纸包排骨

  材料:肋排半斤、酱油、蚝油、料酒、盐、腐乳、五香粉

  做法:

  1、将排骨切成小块,飞水;

  2、把排骨、酱油、蚝油、料酒、盐、腐乳,五香粉一起拌匀,腌30分钟;

  3、将锡纸裁成方形、做成碗状,把排骨和腌汁倒入锡纸碗内封装严实;

  4、烤炉220度烤20分钟,小心拿出装碟,剪开锡纸便可食用(小心水蒸气)。

  十六、酸笋排骨煲

  材料:肋排半斤、酸笋2两、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐

  做法:

  1、将排骨切成3cm的小段,飞水;

  2、酸笋洗净切成宽1cm的片状;

  3、取少许生姜、蒜子分别切碎,放入油锅炒香,加入排骨炒5分钟;

  4、加入酸笋、酱油炒3分钟后,装到小瓦煲用小火焖15分钟即可。

  十七、红酒烩排骨

  材料:肋排半斤、红酒半碗、料酒2汤匙、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐

  做法:

  1、将排骨飞水;

  2、用油锅将生姜、蒜子炒香,加入排骨爆炒5分钟;

  3、加入酱油1汤匙、料酒2汤匙、水2汤匙中火焖5分钟;

  4、加入红酒半碗,小火焖10分钟,加盐调味即可。
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 楼主| 发表于 2013-9-13 22:53:26 | 显示全部楼层
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  十八、清香柠檬骨

  材料:肋排半斤、柠檬半只、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐

  做法:

  1、将排骨飞水后 ,加2汤匙酱油、少许盐一起腌15分钟;

  2、用油锅将生姜、蒜子炒香,加入排骨爆炒5分钟;

  3、加酱油、2汤匙水焖10分钟,起锅前均匀放入挤出的柠檬果汁即可。

  十九、苦瓜醸排骨

  材料:肋排半斤、苦瓜一条、生姜、蒜子、酱油、盐

  做法:

  1、将排骨切成3cm长的小段,飞水;

  2、苦瓜切成4cm的小段,去瓜囊;

  3、将排骨加盐、酱油、生姜切丝、蒜蓉一起腌15分钟;

  4、煮一锅水后,放少许盐,放入苦瓜煮5分钟后捞起;

  5、将排骨醸入苦瓜内,大火清蒸20分钟即可。

  二十、苦瓜炒排骨

  材料:肋排半斤、苦瓜一条、生姜、蒜子、酱油、盐

  做法:

  1、将排骨切成小块,飞水;

  2、将苦瓜切成小块,用盐揉搓(这样可去苦味)后,再用清水洗净;

  3、用少许油炒热锅,放入生姜、蒜,放入排骨爆炒3分钟;

  4、放入苦瓜、酱油、水2汤匙一起炒3分钟后,小火焖10分钟;

  5、放少许盐,起锅即可。
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