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全智贤,李湘,郑秀文中韩女星身材大pk

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发表于 2014-3-27 10:01:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
  许多小伙伴们都惊叹不已,为什么那些女明星的身材就那么棒呢? 因为职业关系的要求,女明星们时时刻刻的需要保持完美的身材,那么作为平常人的我们可不可以也拥有同样曼妙的身材呢,其实只要掌握那些女明星们瘦身的秘籍,谁都可以让自己更加美丽。让我们一起来学习女明星们的瘦身法则吧!


  全智贤——水果餐


  许多年前一部《我的野蛮女友》让全智贤在亚洲人气爆红,渐渐消声了几年后,又一部《来自星星的你》让全智贤彻底大红大紫。观众不难发现,如今的全智贤虽然年龄增长,但是身材确是越来越消瘦,这要归功于她独特的减肥方式。

  全智贤每天晚餐都会选择水果来代替,并且计算好水果的热量,因为有些高热量的水果,不仅不会减肥,还会让体重暴增哦。比如,一个苹果的热量只有六十到七十大卡,吃下去还会有饱腹感,如果你选择吃香蕉的话,就可能吃上两根才会有这种饱腹感,相比之下热量却会摄入很高很高。



  郑秀文——白萝卜+跑步

  许多人看多郑秀文刚出道时的MV都会大大惊叹,当时她的体重绝对有现在的两倍,其实果不其然哦,郑秀文刚出道时以138斤的体重,被许多唱片公司拒之门外,但是现在的她确是家喻户晓的女歌手。从当初的胖胖女到如今的排骨女,郑秀文的减肥经历绝对可以称为“史上最强”。
  郑秀文采用长期坚持食用白萝卜,白萝卜具有抗氧化的作用,还可以促进新陈代谢,以及改善便秘,每日生食白萝卜300克,70天就可以减掉26磅,体脂肪由38.5%下降至30.1%。除此之外,郑秀文还每天坚持跑步,早晚各一个小时。郑秀文整整坚持了一年,以一个崭新的形象为自己打开了事业的大门。



  李湘——精油美体

  李湘曾经作为湖南卫视的主持一姐被大家所熟知,如今的李湘不再只是拥有主持人这一头衔,而是跻身于投资界和影视界,成为多方面发展的成功人士,最近的综艺节目《爸爸去哪儿》,更是让李湘以及她的家庭备受关注。李湘在孕期体重一顿暴增,在产后也是外形丰腴,知道过了哺乳期,李湘才开始步入减肥的行列。

  李湘比较崇尚自然,喜欢美食,又懒于运动,所以她减肥的方法就是精油美体法。李湘会选择纯天然的香草园紧致美腿精油,每天晚间沐浴后,涂抹于双腿按摩,然后敷保鲜膜15分钟,让精油更好的被吸收。纯天然的植物精油可以快速消除脂肪,瓦解蜂窝组织,美化肌肤。仅仅两个月的时间李湘的双腿曲线就有了明显的改善。即使现在瘦身成功了,李湘也常常使用香草园精油作为美体保养。
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