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[游记攻略] 自行车长途骑行装备清单建议(考虑最近跑远路的朋友多)

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发表于 2014-5-7 15:54:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
    一、骑行装备

    1、头盔:一个足够;
  
    2、手套:一双,全指或半指视乎气候情况;
    3、骑行衣裤:12套;
    4、冲锋衣裤:视地区温度,一般以轻薄型为佳,减少背负;
    5、骑行鞋:旅游鞋、登山鞋或徒步鞋,不赞成带锁鞋;
    6、雨衣:如果你的冲锋衣质量足够好,可以免带雨衣;
    7、鸭舌帽:一顶备用;
    8、眼镜:一付,最好选择无金属外框的骑行眼镜;
    9、头巾:可以用来御寒、洗面、防尘;
    10、装车袋:视骑行情况而定,方便将车子“肢解”乘坐火车;

    二、自行车备件

    1、码表:一个,有的车友不喜欢带这个;  
    2、气筒:便携型/短装小气筒;
    3、水壶:软壶或矿泉水,夹车架上;
    4、头灯/车前灯:两选一,充电或电池的都可以;
    5、车子尾架:肯定得装一个;
    6、驮包:适合车子尾架,看行程远近确定容量;

    三、修车工具

    1、工具:一套,以补胎工具为主,其它修理就得找修理铺;
    2、内胎:12条;

    四、药品

    1、应急药品:创可贴、云南白药、酒精棉球、纱布、胶布;
    2、常用药品:感冒药、拉肚子药;
    3、骑行药品:金、红霉素眼药膏,爽身粉、肤轻松软膏;
    4、专用药品:高血压药品、糖尿病药品;

    五、日常用品

    1、内衣:12套,袜子23双,纸内裤若干,很实用不用洗,哈哈;
    2、洗漱用品:一套,包括洗澡用品;
    3、防晒用品:若干,如果不怕晒完全可以不带;
    4、美容用品:化妆品少而精,剃须刀一个;
    5、其它物品:手机及充电器,相机及充电器,地图及线路计划书,多功能小刀,手纸,笔记本及笔,身份证及随行人员通讯录,钱及银行卡;

    六、食物

    1、糖类:巧克力或糖果若干,糖尿病人慎用;
    2、食物:随车携带少量食物,以备找不到饭店时享用,面包、饼干、包子、火烧、馒头等,袋装榨菜,不提倡油炸食品;
    3、用餐:尽量尝尝各地风味美食,应注意卫生,用餐次数每天正餐三顿,间食12次,每顿至少有一盘青菜,以补充维生素;

    七、友情提示

    1、骑车时候起码有一只手牢牢抓紧车把,时刻注意路况,最忌34人并排骑行唠嗑,城市里不要用耳塞听歌,严禁酒后骑车;
    2、上坡时学会变速,下坡时控制车速,不要让车子抖起来;
    3、熟练使用地图,学会“该出口时就出口”,问路时多问几个人来判断路线对错;
    4、身上尽量少携带物品,贵重物品放置行李内,钱币分N处存放为佳;
    5、尽量不要晚上赶路,安全第一,计划好每晚住宿的城镇;
    6、出门在外,小心小偷、流氓团伙、黑店,遇事以和为贵,如遇劫无法脱身,放弃财物,保存单车;
    祝旅途愉快,一路顺风!
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